Correct heffen & tillen - Basisopleiding 6 uren
Doelstelling
In veel ondernemingen leiden slechte hef- en tiltechnieken tot arbeidsongevallen. Het risico op rugletsels is aanzienlijk, wat op termijn leidt tot steeds frequentere afwezigheid. Wanneer werknemers een verkeerde houding aannemen, zullen ze dat al snel voelen aan hun rug of gewrichten. Men heeft het dan over spier- en skeletaandoeningen of SSA’s, vandaag een van de voornaamste oorzaken van beroepsziekte.
Een doeltreffende manier om het aantal ongevallen te beperken, maar ook en vooral om rugklachten te vermijden, is vorming geven over hef- en tiltechnieken en de toepassing van bepaalde basisprincipes inzake ergonomie.
Daarom heeft CRESEPT een dynamische, participatieve en vooral praktische opleiding uitgewerkt over bewegingen en houdingen. De doelstellingen:
- Bewust maken van de schadelijke gevolgen die slechte werkhoudingen op korte, middellange en lange termijn hebben.
- Ongevallen en SSA’s voorkomen door werknemers ertoe aan te zetten goede praktijen toe te passen, met name op het vlak van bewegingen en houdingen.
Inhoud
- Theoretisch gedeelte (1,5u)
- Anatomie en biomechanica van de ruggengraat.
- Basisprincipes van heffen en tillen.
- Projectie van een video.
- Praktisch gedeelte (4,5u)
- Praktische oefeningen op de werkposten.
- Toepassing van de basisprincipes van ergonomie.
- Stretchoefeningen.
- Discussie over de aangeleerde technieken en de dagelijkse problemen.